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Cortes de Vía
- Aprobación Definitiva Estudio de Detalle de la Manzana 2 de la U.E. MOT-11 del PGOUT de Motril
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- Aprobación Definitiva Estudio de Detalle para instalación de gasolinera en Crta. de Almería 50 de Motril
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- Información Pública. Supermercado de alimentación, con elaboración de comidas preparadas para lleva con servicio de restauración, y aparcamientos en calle Honestidad s/n, camino de las Ventillas (U.E. MOT-6) de Motril.
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DEPORTES
DEPORTES
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deportes@motril.es
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Mantenimiento físico durante la cuarentena por el COVID19
En estos días de confinamiento, os ofrecemos una serie de rutinas de trabajo físico para mantener la forma y desviar, en la medida de lo posible, la fatiga mental.
Para un entrenamiento básico familiar...
Kids Workout principiantes (Moe Jones)
Para entrenamiento familiar más intenso...
Kids Workout Hiit (Moe Jones. Resistencia, coordinación y fuerza)
Kids Workout 1 (Moe Jones. Coordinación, flexibilidad y tonificación)
Kids Workout 2 (Moe Jones. Cardio, fortalecimiento y coordinación)
Algo más relajado, pero siempre en familia...
Yoga nivel principiante (Nicole Huber)
Y si se alarga, una rutina para cada día, tú eliges...
Rutina mensual (María Martínez - sientetejoven )
No olvides terminar tu sesión diaria con una rutina de estiramientos...
Estiramientos de todo el cuerpo (gymvirtual)
Excmo. Ayto. de Motril. Plaza de España, 1 18600 Motril ( Granada )